Москва, ул. Бажова 17, стр.6 м Ростокино (МЦК)
vk fb instagram youtube

Программа семинара

Введение

  1. Показания для посещения русской парной
  2. Противопоказания для посещения русской парной
  3. История русской бани
  4. Основные особенности и различия русской бани и финской сауны
  5. Гигиенические основы посещения русской парной
  6. Техника безопасности и основные предосторожности посещения и проведения процедур в условиях русской бани
  7. Виды Банного массажа
  8. Ароматерапия в условиях русской бани
  9. Веник в бане, основные виды, различия. особенности применения:
    • Дубовый веник в условиях русской бани
    • Березовый веник в условиях русской бани
    • Липовый веник в условиях русской бани
    • Можжевеловый веник в условиях русской бани
    • Эвкалиптовый веник в условиях русской бани
    • Веник из крапивы в условиях русской бани
  10. Веник для бани, условия хранения и производство.
  11. Умение запаривать (подготавливать) банный веник
  12. Подготовка к процедуре парения в условиях русской бани
  13. Техника и методика парения в условиях русской бани:
    • приемы парения с использованием банных веников;
    • стандартные программы парения;
    • последовательность банно-оздоровительных процедур и их назначение;
  14. Целесообразность проведения процедур пилинга в условиях русской парной
  15. Контрастные процедуры в русской бане (меры предосторожности и основные опасности)